為深入推進“我為群眾辦實事”實踐活動，切實做好職工心理健康服務(wù)工作，舒緩工作和生活壓力，提高工作應(yīng)對能力，體現(xiàn)集團公司工會對全體職工的關(guān)心關(guān)愛，提升職工幸福感和歸屬感，11月12日，集團公司工會舉辦2021年度柳州市工會職工心理健康系列講座產(chǎn)業(yè)集團專場（職工心理健康）講座，邀請廣西腦科醫(yī)院護理部主任、主任護師、國家中級心理治療師覃鳳瓊現(xiàn)場授課。
覃鳳瓊以“職場壓力疏導(dǎo)及自我情緒管理”為主題，從快樂是什么、快樂有三級、快樂的角度源于看問題的角度、如何給自己減壓放松等方面，就如何調(diào)整職場壓力、保持良好心理狀態(tài)進行了生動講解，引導(dǎo)大家主動掌握心理健康知識與技巧，不斷提高自我認(rèn)同感和幸福感，用合理的情緒管理方法釋放和緩解壓力，以更加樂觀地態(tài)度應(yīng)對工作和生活，持續(xù)提升抗壓能力，努力規(guī)劃好職業(yè)生涯，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，促進工作與生活良好發(fā)展。
覃主任還通過生動形象的實例，妙趣橫生地講述了不同程度的心理問題及調(diào)解方式，并結(jié)合體驗“呼吸法”等互動環(huán)節(jié)，活躍了課堂氛圍，有效提升了大家的參與感。講座中，還開展了現(xiàn)場答疑，如：怎樣預(yù)防老年癡呆？易怒癥如何控制和調(diào)整？等等。大家充分認(rèn)識和體會到陽光心態(tài)及健康情緒在工作和生活中的重要性，學(xué)習(xí)了解緩解各種壓力和焦慮情緒的方法，學(xué)會更好地適應(yīng)社會環(huán)境，增進心理健康。
此次職工心理健康講座讓會員們受益匪淺，下一步，集團公司工會將通過開展形式多樣的文化體育活動，進一步增強職工的凝聚力和向心力，努力營造“員工與企業(yè)共同成長，工作與生活和諧并進”的良好氛圍，積極構(gòu)建文明和諧的企業(yè)文化。
文：熊旭科
圖：韋鄧主
編輯：韋鄧主
審核：肖友文
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